自制可重复使用经期垫片教程

最近翻衣柜发现几件旧T恤，突然想到以前奶奶用棉布做卫生用品的法子。今天就试着用家里现成材料，做个能重复使用的经期垫片。整个过程不用缝纫机，材料都是随手能找到的，咱们边聊边做。

材料准备清单

• 吸水层材料：旧毛巾（选纯棉的）、淘汰的棉质秋衣裤
• 防漏层材料：防水购物袋、雨伞布、婴儿隔尿垫
• 固定材料：旧文胸搭扣、松紧带、魔术贴
• 工具类：裁缝剪、针线、直尺、划粉（可用肥皂代替）

材料挑选小技巧

记得把找出来的旧衣物先用沸水煮10分钟消毒，晾干后再用。我有次偷懒没消毒，结果皮肤发痒，后来才明白是布料残留的洗衣液闹的。

五步制作法

第一步：画纸样

拿张A4纸对折，按常用卫生巾形状画轮廓。建议比市售产品宽1厘米，这样侧睡不容易漏。我试过三种尺寸：

第二步：裁剪布料

把旧毛巾拆成三层，中间那层毛圈布吸水性最好。防漏层别用太硬的塑料布，上次我用快递袋结果走路哗啦响，后来换成薄雨伞布就好多了。

第三步：叠三明治

• 底层：防漏材料（光面朝外）
• 中间：2-3层毛巾布
• 表层：细棉布（旧床单裁的）

第四步：缝固定线

先用珠针固定，沿着边缘车Z字线迹最牢固。没有缝纫机的话，手缝回针缝也行，就是费时间些。记得在尾部留个3cm返口，方便调整厚度。

第五步：装固定带

旧文胸搭扣剪下来缝两端，或者缝两条10cm长的松紧带。我试过用魔术贴，但洗几次就容易勾住其他衣服，后来改作暗扣更实用。

材料对比指南

使用注意事项

• 每次用后立即用冷水冲洗，血渍用肥皂搓洗
• 晾晒时避免暴晒，阴干能延长使用寿命
• 建议准备5-7个轮换，参考《家庭卫生指南》的消毒建议

上次闺蜜来家里过夜，临时需要时我给她塞了个自制的，她后来跟我说比一次性产品舒服。现在我的针线盒里常备着材料包，遇上阴雨天不方便出门买卫生巾，自己做的这些反而成了应急好帮手。记得第一次试做时缝得歪七扭八，用起来倒也不影响功能，手作的东西嘛，有点小瑕疵反而显得亲切。